אם את כאן
אם את כאן, כנראה שאת מרגישה שמשהו השתנה.
אולי בגוף, אולי במצב הרוח, אולי בזה שאת כבר לא מזהה את עצמך כמו פעם.
גלי חום, עייפות, שינה לא רציפה, רגישות רגשית, חוסר סבלנות,
ירידה בחשק, תחושת עומס או בלבול
ולצד כל זה, תחושה ש"אף אחד לא באמת הכין אותי לזה".
הרבה נשים שומעות ש "זה גיל המעבר, תתרגלי"
אבל האמת היא שזו לא גזירת גורל.
זה שלב עמוק של שינוי וכשמבינות מה קורה בגוף ונותנות לו תמיכה נכונה,
אפשר להרגיש הרבה יותר טוב.
ואפילו לחגוג!!
כוחם של צמחים וארמותרפיה בגיל המעבר
עשרות אלפי שנים נשים ליוו את עצמן במעברי חיים בעזרת צמחים, ריח ומגע.
לא מתוך קסם, אלא מתוך הקשבה עמוקה לגוף ולמערכות הטבעיות שלו.
הארומתרפיה עובדת בכמה רבדים בו־זמנית:
הריח משפיע ישירות על מערכת העצבים, על מרכזי הרגש במוח ועל מנגנונים שקשורים לשינה, ויסות חום ומצב רוח.
שמנים אתריים מסוימים ידועים ביכולתם:
-
לתמוך במערכת העצבים ולהפחית דריכות ועומס
-
לאזן מצבי רוח ולהשרות תחושת רוגע וביטחון
-
לתמוך בהתמודדות עם גלי חום ושינויים פיזיולוגיים
-
לחזק תחושת חיבור לגוף בתקופה שבה הוא משתנה
כשמשלבים ריח עם מגע ונשימה-
ההשפעה אינה רק סימפטומטית, אלא עמוקה ומתמשכת.
בסדנה נלמד להכיר את הצמחים והשמנים הרלוונטיים לגיל המעבר, נבין איך לבחור אותם בצורה בטוחה ומדויקת,
ונחווה איך עבודה עדינה עם ריח יכולה להפוך לכלי יומיומי של תמיכה עצמית.
איך נראית סדנה ועם מה תצאו ממנה?
סדנה של כ־3 שעות, בקבוצה קטנה ואינטימית, שמאפשרת לעצור רגע ולהבין מה הגוף שלך מבקש עכשיו.
הסדנה תתקיים בקיבוץ הגושרים ובה:
-
תקבלי הסבר ברור ופשוט על השינויים הפיזיולוגיים והרגשיים של גיל המעבר.
-
תלמדי איך להרגיע את מערכת העצבים ולתמוך בגוף בתקופה של שינוי.
-
תתנסי בעבודה עם שמנים אתריים מותאמים לגיל המעבר.
-
תרקחי שמן עיסוי אישי שילך איתך הביתה ויהווה כלי יומיומי לתמיכה.
-
תקבלי כלים פשוטים וישימים להמשך הדרך.
זו לא סדנת "טיפים מהירים",
אלא מרחב שמחזיר תחושת שליטה, רכות וביטחון בגוף.
ומה קורה אחרי הסדנה?
הסדנה היא נקודת פתיחה.
עבור נשים שמרגישות שהן רוצות להעמיק,
תהיה אפשרות להמשך ליווי פרטני בקליניקה,
בליווי מותאם אישית, הכולל שיחה, בחירת שמנים, מגע ותהליך רגשי־גופני.
משתתפות הסדנה יקבלו הטבה מיוחדת לליווי המשך.
עוד פרטים
המפגשים יתקיימו בהגושרים בשני מועדים:
יום שלישי, 10.2 בשעה 18:00
יום שישי, 13.2 בשעה 9:00
למי הסדנה מתאימה?
פעם דיברו על גיל המעבר שמתרחש סביב גיל 50, היום מבינים שגיל המעבר הוא תהליך וטרום גיל המעבר מתחיל אצל נשים רבות סביב שנות ה 40 המוקדמות. לכן הגיל פחות משחק תפקיד ויותר התחושות הפיזיות והרגשיות.
אם את-
-
מרגישה שהגוף "לא כמו פעם" ורוצה להבין למה
-
מחפשת דרך טבעית, עדינה ומכבדת לתמוך בעצמך
-
רוצה להרגיש פחות לבד בתוך השינוי
-
פתוחה לתהליך של הקשבה וחיבור לעצמך
לא נדרש ידע מוקדם.
כן נדרשת הסכמה להקשיב לעצמך.
רות ליפר
"יערה נעימה מאד, בנתה שעורים מעניינים משלבים תיאוריה ומעשה וכך יצרה עניין לכל אורך הסדנא"
הילה וולטר
"יערה מופלאה, בעלת ידע רב ויודעת להעביר את הידע בדרך שרק רצינו לשמוע ולהתנסות עוד ועוד".
אורנה קליין
"יערה מדהימה וחכמה.
יצירתית ומעשירה.
בעלת ידע רב ונעימה.
למדתי ממנה רבות. שיעורים מגוונים, המשלבים עיוני ומעשי".
יערה הר שגיא
מייסדת ובעלים של יערת הדבש- ארומתרפיה גלילית
נולדתי וגדלתי בקיבוץ הגושרים בגליל, והטבע היה חלק בלתי נפרד מחיי. למדתי אקולוגיה, צמחי מרפא וארומתרפיה. ובשנים האחרונות אני מייצרת מוצרים טבעיים משמנים אתריים. השמנים שאני משתמשת הם משפיעים על הגוף והנפש בעדינות וביעילות. הקמתי את יערת הדבש כדי להפיץ את התחום בעזרת מוצרים איכותיים, קורסים לימודיים וסדנאות מעשיות.
להתראות, יערה
